Pilates.

Na hora do sufoco no buzu, pra se segurar, pra não cair, eu lembro das sábias palavras de minha professora de pilates e procuro meu centro ativo. Me equilibro e assim o freio de arrumação não me leva lá pra trás, nem pra frente. Ainda bem que descobri para que serve todos aqueles exercícios de solo.